Фармацевтический вестник

Пропуск в царство Морфея

Не секрет, что ночной отдых необходим всем нам. Помимо прочего он выполняет антистрессовую функцию. Но часто именно стресс мешает быстро заснуть. К причинам нарушения сна также относятся ночные смены на работе, напряженный умственный труд, переедание, употребление тонизирующих напитков, шумы и световые раздражители за окном спальни и т.д.
Смотреть в источнике